आड़ू गोंद को स्वादिष्ट और सरल कैसे बनाएं
प्राकृतिक सौंदर्य सामग्री के रूप में आड़ू गोंद, हाल के वर्षों में बहुत लोकप्रिय हो गया है। इसकी न केवल चबाने जैसी बनावट है, बल्कि इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाइयाँ या सूप बनाने के लिए विभिन्न सामग्रियों के साथ भी जोड़ा जा सकता है। यह लेख आपको पीच गम की सरल और स्वादिष्ट रेसिपी के बारे में विस्तार से बताएगा, और पीच गम के लोकप्रिय चलन को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री को संलग्न करेगा।
1. आड़ू गोंद बनाने के सरल तरीके
आड़ू का गोंद बनाने के कई तरीके हैं। यहां कुछ सरल और स्वादिष्ट तरीके दिए गए हैं:
अभ्यास | सामग्री | कदम |
---|---|---|
आड़ू का गोंद दूध में उबाला हुआ | 10 ग्राम आड़ू गोंद, 200 मिली दूध, उचित मात्रा में रॉक शुगर | 1. आड़ू गोंद को 12 घंटे के लिए भिगोएँ और अशुद्धियाँ धो लें; 2. आड़ू गोंद को स्टू पॉट में डालें, दूध और सेंधा चीनी डालें; 3. 30 मिनट तक पानी के ऊपर उबालें। |
पीच गम ट्रेमेला सूप | 10 ग्राम आड़ू गोंद, 1 सफेद कवक, 5 लाल खजूर, उचित मात्रा में रॉक शुगर | 1. आड़ू गोंद और सफेद फफूंद को अलग-अलग भिगोकर धो लें; 2. आड़ू गोंद, सफेद कवक और लाल खजूर को बर्तन में डालें, पानी डालें और 1 घंटे तक उबालें; 3. स्वाद के लिए सेंधा चीनी मिलाएं। |
पीच गम फ्रूट फिशिंग | 10 ग्राम आड़ू गोंद, 1 आम, 5 स्ट्रॉबेरी, उचित मात्रा में नारियल का दूध | 1. आड़ू गोंद को भिगोकर पकाएं, ठंडा करें और एक तरफ रख दें; 2. आम और स्ट्रॉबेरी को टुकड़ों में काट लीजिये. 3. आड़ू गोंद और फलों को एक कटोरे में डालें और नारियल का दूध डालें। |
2. आड़ू गोंद का पोषण मूल्य
पीच गोंद कोलेजन, अमीनो एसिड और विभिन्न खनिजों से समृद्ध है, और इसमें त्वचा को सुंदर बनाने, आंतों को मॉइस्चराइज़ करने और रेचक, और प्रतिरक्षा बढ़ाने का प्रभाव होता है। आड़ू गोंद के मुख्य पोषण तत्व निम्नलिखित हैं:
पोषण संबंधी जानकारी | सामग्री (प्रति 100 ग्राम) |
---|---|
कोलेजन | 50-60 ग्राम |
अमीनो अम्ल | 15-20 ग्राम |
कैल्शियम | 200-300 मि.ग्रा |
लोहा | 5-8 मिलीग्राम |
3. पिछले 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय और गर्म सामग्री
संपूर्ण इंटरनेट के खोज डेटा के अनुसार, पिछले 10 दिनों में आड़ू गोंद से संबंधित गर्म विषय और गर्म सामग्री निम्नलिखित हैं:
गर्म मुद्दा | ऊष्मा सूचकांक | संबंधित कीवर्ड |
---|---|---|
आड़ू गोंद सौंदर्य लाभ | 95 | कोलेजन, एंटी-एजिंग, त्वचा को नमी प्रदान करने वाला |
अनुशंसित आड़ू गोंद व्यंजन | 88 | दूध में पकाया हुआ पीच गम, पीच गम और ट्रेमेला सूप, पीच गम फ्रूट सूप |
आड़ू गोंद खरीदने के लिए युक्तियाँ | 75 | आड़ू गोंद कैसे चुनें और आड़ू गोंद की प्रामाणिकता की पहचान कैसे करें |
आड़ू गम वजन घटाने प्रभाव | 65 | कम कैलोरी, तृप्ति, वजन घटाने के नुस्खे |
4. आड़ू गोंद का चयन एवं संरक्षण
1.खरीदारी युक्तियाँ: एक समान रंग और बिना किसी अशुद्धता वाला आड़ू गोंद चुनें। उच्च गुणवत्ता वाला आड़ू गोंद भिगोने के बाद मात्रा में 5-10 गुना बढ़ जाएगा।
2.सहेजने की विधि: आड़ू गोंद को सील करके नमी और सीधी धूप से दूर ठंडी, सूखी जगह पर संग्रहित किया जाना चाहिए।
5. सारांश
पीच गोंद न केवल बनाना आसान है, बल्कि स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाइयाँ या सूप बनाने के लिए विभिन्न सामग्रियों के साथ इसका उपयोग भी किया जा सकता है। चाहे वह दूध पकाना हो, सफेद कवक का सूप उबालना हो, या फल बनाना हो, आड़ू गोंद का अनूठा स्वाद और पोषण मूल्य पूरी तरह से प्रतिबिंबित किया जा सकता है। मुझे उम्मीद है कि यह लेख आपको आड़ू गोंद बनाने की विधि में आसानी से महारत हासिल करने और एक स्वस्थ और स्वादिष्ट जीवन का आनंद लेने में मदद कर सकता है।
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